钓鱼既可陶冶人的情操，调节中枢神经系统功能，又可预防和治疗某些疾病，那么钓鱼的好处到底有多少呢?下面就让小编来告诉你日常钓鱼有哪些好处。

　　钓鱼的好处：

　　1.改善人的肌体功能。岸边的秀丽风景会使人顿觉心旷神怡。其原因是，在这清新环境中，空气里含有大量带负电荷的大分子―――负离子。负离子吸入人体后，可产生负离子效应。这种负离子能同体内的血红蛋白及钾、钠、镁等正离子结合，使血液中的氧增多，携带的营养物质增多，人们就会倍感舒服，精力充沛。这些大分子，气体分压越高，进入肌体溶解度就越大，血液中的氧合血色素就越多，从而使人的肌体功能得到改善，明显地体现在耳聪目明，思维敏锐，手脚灵便等。

　　2.调节中枢神经系统功能。中枢神经系统的高级部分(大脑皮层及其最接近的皮层下核)对肌体各种功能具有主导作用，垂钓良性刺激过程，就是调节中枢神经系统的平衡过程。人们走进垂钓场地，也就投进了大自然的怀抱，忧愁和烦恼就会散得一干二净。尤其是通过装饵、抛竿、静守到鱼儿咬钓，使垂钓者的大脑皮层逐渐形成“兴奋灶”，总希望钓上大鱼来。

　　3.防治某些疾病。据文献记载，经过垂钓活动，有利于促进肩周炎、颈椎病、支气管炎、肺气肿、消化性胃溃疡、慢性胃炎、消化不良、胃癌手术后、胃神经官能症、习惯性便秘、慢性肝炎、高血压病、冠状动脉供血不足等疾病的治愈或好转。其中，有些疾病，如肩周炎等，是通过抛竿、甩钩等活动把粘连的腱膜拉开或拉松而获愈的;有些病，如慢性支气管炎、一氧化碳(煤气)中毒、脑动脉血管硬化等，则是前边提到的在负离子作用下得到治疗的;还有些疾病，如神经衰弱、高血压、失眠等，是通过调节中枢神经系统得到治疗的。

　　但要注意的是，垂钓要以不感到疲劳为度。过度疲劳会危及健康，诱发某些疾病，特别是心血管病，若不注意，将会产生严重后果。所以钓鱼前要有充足的睡眠，并尽量减少体力消耗，才有利于健康。

　　钓鱼专业术语

　　1、断口

　　指正常上鱼中，突然鱼就不吃食了，并且持续一段时间。

　　2、涮饵

　　指鲫鱼对没有吃过或觉其有异的食物，在不确定能否吃的情况下，试探性将饵吸入嘴中，然后再快速吐出的动作。

　　3、大边

　　在长方形比赛池中比赛，四个最边上的钓位被俗称为大边。挨着大边的是二边。因为鱼有贴边的习惯，加上比赛时边上比较安静，存鱼量较大。

　　4、主动荡饵

　　也称为主动逗鱼。是一种把诱鱼动作同抛竿后压线拉漂送漂定位动作有机结合起来的一种钓底时使用的主动诱鱼方法。

　　5、死位

　　指此钓点左右均上鱼，唯独此钓点不上鱼。造成死位可能有多种原因，总之此处即使有鱼爱吃的美味佳肴，鱼也不过来。

　　6、软底

　　也称为虚底或水底酱层厚。由于水底有一层较厚且松软的沉淀物质，形成软底。遇到软底的情况，如果钓得钝一些，饵和钩子的重量再大一点，鱼饵可能会完全陷在软底的酱层中，鱼根本看不见鱼饵。

　　7、被动荡饵

　　也称为被动逗鱼。是一种钓底时鱼不吃饵，钓手出于无奈采用的逗鱼方法，是通过被动浮漂带动静止于水底的钓饵移动，起到诱鱼吃饵的方法。

　　8、拉钓

　　钓底时的一种钓钝方法，抛竿饵到位后轻轻拉动浮漂，但不能太过(把浮漂拉歪)，这样会让浮漂反应的灵敏度下降，从而达到钓饨的目的。

　　9、漂线

　　不让大线(主线)沉入水中，让它漂在水面，浮漂会在原有钓目不变的前提下升起半目到一目左右，使双脑线绷紧一些，达到钓灵的目的。漂线，只适用于无风无水流的情况下。

　　10、拖钓

　　每次抛竿让饵落在窝子的前方10厘米左右。当饵落底后，慢慢地向后拉动钓竿，让饵贴底移动并穿过窝子。往往当饵从窝子中拖出后鱼会吃食。

　　11、亮窝

　　指通过人为控制诱饵和钓饵不同的雾化效果，在用雾窝进行初始阶段诱鱼后，降低钓饵的雾化效果，让窝子保持一定程度的透亮，使进窝的鱼能轻松发现钓饵。

　　12、雾窝

　　由于做窝的饵雾化太强，使整个窝子浓雾迷漫，进窝的鱼，在窝内窜来窜去，吃饵也不稳定。

　　13、滚窝

　　因钓点选择不当，在斜坡上做窝，使做窝的饵顺坡滚下前方，造成钓点与窝子不同位现象。

　　14、中层跑鱼

　　被提起一半的鱼，因钓者过于性急，突然加速抬竿，造成脱钩跑鱼。钩子钩得薄，鱼唇被逐渐撕破也会造成中层跑鱼。

　　15、窝散

　　指抛竿定位性差，饵落在较大范围内，使进窝的鱼过于分散。

　　16、打窝

　　指通过向钓点连续抛竿(抛饵)，让钩饵堆积在较小的范围内并达到一定的量，把鱼诱进该钓点。竞技钓比赛规则规定，比赛中饵只能挂在钩子上抛入水中，不准用其他方法抛饵打窝。

　　一、钓鱼可放松心情

　　研究表明长时间的压力会使人发胖。长期处于压力下时，身体里的压力荷尔蒙“泛滥”，会刺激聚集在腹部的肥胖细胞膨胀，并促使脂肪堆积。有专家将这称之为“毒性肥胖”，因为这种堆积在腹部深处的脂肪更容易引起心脏病、糖尿病，甚至癌症。另外，压力荷尔蒙会激发你的食欲，很容易造成暴饮暴食。所以，有空出来钓钓鱼，放松放松也不错。

　　二、户外晒晒太阳

　　如果一个人长期在黑暗沉闷的环境中生活和工作，生理功能会受影响，造成体重增加和睡眠质量不好。研究表明，维生素D能改善人的情绪和深度睡眠指数，有效减少不良睡眠发生和情绪引发的疲劳感，而这也是激活新陈代谢的一个天然好方法。进行钓鱼等户外活动，只要接受足够的日光，体内就可以合成足够的维生素D。

　　此外，适量增加阳光的照射能有效抑制褪黑激素的分泌，改善人忧郁的心情。当然，中午暴晒不太好，可选择在早上或者下午4点之后再进行垂钓。除了能够享受阳光的照耀外，你的心率也会增加，而且多呼吸新鲜空气，对身体来说也是一件好事。

　　三、钓鱼时在户外多喝水

　　德国的最新研究发现，当在一定时间内喝下17盎司(约480毫升，差不多是500ml的小瓶冰红茶那么多)的水后，人体内的新陈代谢会加快30%。

　　四、挂饵挥竿增加身体运动

　　开饵挂饵、抛竿挥竿、捞鱼上岸等都能增加身体运动，促进内循环，增加血液中氧的含量，对于激活身体机能大有好处。

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